Official Web
Browsing Category

تعلیم و صحت

صحت مند رہنے کےلیے صرف 12 منٹ کی سخت جسمانی مشقت بھی کافی ہے، تحقیق

بوسٹن: جسمانی مشقت بشمول ورزش کے نت نئے فائدے سامنے آتے جارہے ہیں؛ اور اب امریکی سائنسدانوں نے دریافت کیا ہے کہ اگر روزانہ صرف 12 منٹ کی سخت جسمانی مشقت یا ورزش کی جاتی رہے تو بیک وقت کئی بیماریوں سے محفوظ رہتے ہوئے صحت مند رہا جاسکتا ہے۔…

بچوں کا اسکرین ٹائم کس طرح محدود کیا جائے؟

آج کی نسل ٹیبلیٹ، اسمارٹ فونز لیے بڑی ہو رہی ہے، بلکہ یوں سمجھ لیں کہ اب الیکٹرانک گیجٹ اور انٹرنیٹ کے بنا زندگی قدرے مشکل تصور کی جانے لگی ہے۔ اگرچہ ڈیجیٹل ڈیوائسز لامتناہی تفریح سمیت تعلیمی مواد کے لیے لازم و ملزوم ہے لیکن کیا آپ…

دن بھر میں کتنے انڈے کھائے جاسکتے ہیں؟

انڈے تو سب کو پسند ہوتے ہیں لیکن انڈوں کے حوالے سے زیادہ تر لوگ یہ جاننا چاہتے ہیں روزانہ انڈوں کی کتنی مقدار صحت کے لیے فائدہ مند ہے اور کتنی نقصان دہ  ہوسکتی ہے۔ کئی دہائیوں سے لوگوں کو مشورہ دیا جاتا ہے کہ وہ دن بھر کی غذا میں انڈوں کی…

امریکی بائیوٹیک کمپنی کا کورونا ویکسین 94 فیصد تک مؤثر ہونے کا دعویٰ

امریکی بائیوٹیک کمپنی موڈرنا نے دعویٰ کیا ہے کہ ان کی تیار کردہ ویکسین کورونا وائرس سے 94.5 فیصد تک تحفظ فراہم کر سکتی ہے۔ غیر ملکی خبر رساں ادارے کے مطابق امریکی کمپنی موڈرنا کا کہنا ہے کہ ان کی جانب سے تیار کی جانے والی کووڈ-19 کی…

موسم سرما میں ذیابیطس کنٹرول کرنے والے ’’سپر فوڈز‘‘

عالمی ادارہ صحت کے مطابق دنیا بھر میں اس وقت ذیابیطس کے مریضوں کی تعداد 42 کروڑ سے زائد ہے جب کہ ہر سال 10 لاکھ سے زائد افراد اس مرض کے سبب موت کے منہ میں چلے جاتے ہیں۔ ذیابیطس کو کنٹرول کرنے کے لیے آپ کی روزمرہ غذا اہم کردار ادا کرتی…

خسرہ کیسز 23 سال کی بلند ترین سطح پر پہنچ گئے، 2 لاکھ سے زائد ہلاکتیں

دنیا بھر میں 2019 میں خسرہ کے مریضوں کی تعداد  23 برس کی بلند ترین سطح پر پہنچ گئی جب کہ طبی ماہرین نے خبردار کیا ہے کہ بیشتر ممالک کورونا وائرس کی عالمی وبا کی وجہ سے  بہت کم لوگوں کو حفاظتی ویکسین لگا رہے ہیں۔ عالمی ادارہ صحت (ڈبلیو ایچ…

جانیے! مسکرانا کیوں ضروری ہے؟

کہیں آپ بھی تناؤ بھرے اس سال میں مسکرانا بھول تو نہیں گئے؟ یا پھر کہیں مسکراہٹ پر آپ کی اجارہ داری کم تو نہیں ہونے لگی؟  اگر ایسا ہے تو آج کا مضمون آپ کی مسکراہٹ واپس ڈھونڈ لانے کا باعث بن سکتا ہے کیونکہ مسکراہٹ کسی بھی ماحول میں…

پاکستان میں پائی جانے والی حیرت انگیزجنگلی بیری متعدد امراض کا شافی علاج

کراچی: پاکستان کے شمالی علاقوں ہنزہ، گلگت بلتستان، اسکردو میں پائی جانے والی جنگلی بیری ”سی بک تھورن“ نے اپنی طبی افادیت اور حیرت انگیز خصوصیات کی بناء پر دنیا بھر میں مقبولیت حاصل کرلی ہے۔ سی بک تھورن انتہائی مفید فیٹی ایسڈ اومیگا سیون سے…

موسم سرما میں یہ پھل کھائیں، قوت مدافعت بڑھائیں

کسی بھی انسان کے لیے رواں سال کی سب سے اہم چیز’’ قوت مدافعت‘‘ ہے۔ مضبوط قوت مدافعت ہی ہے جو انسان کو مختلف بیماریوں کے حملہ آور ہونے سے محفوظ رکھتی ہے۔ کورونا وبا کے دور میں جہاں ہر شخص اپنی صحت کو لے کر کافی محتاط ہے وہیں قوت مدافعت…

فالج جیسے مرض سے کیسے بچا جاسکتا ہے؟

فالج دنیا بھر میں ہرسال لاکھوں افراد کی موت کی وجہ بنتا ہے اور یہ  فوری توجہ کی متقاضی ایک ایسی میڈیکل ایمرجنسی ہے جس کے دوران دماغ کو خاطر خواہ نقصان پہنچتے ہوئے جسم کا کوئی بھی حصہ مفلوج ہوجاتا ہے۔ ورلڈ اسٹروک آرگنائزیشن کے مطابق،عالمی…